Vasculair & Voeding
Een belangrijk aspect van een goed functionerend vasculair systeem is goede voeding.
Je wilt gezonder eten, maar je weet niet hoe je dat aanpakt.
Wil je met voeding aan de slag, maar ook met andere leefstijl factoren, dan is het 10-weekse “Een vitale leefstijl met gezond en lekker eten” van de onlinevoedingsacademie een heel mooi programma voor jou: in tien weken ga je zien en ervaren hoe je stap voor stap je leefstijl kunt aanpassen.
Je fitter en energieker voelen en een gezond gewicht bereiken gaat langzaam maar zeker gebeuren. Door kleine stappen te zetten, is het veel makkelijker vol te houden en lukt het je om blijvend je leefstijl te verbeteren. Bij de recepten worden soms suggesties gegeven hoe je het gerecht nóg gezonder kunt maken en kunnen uiteraard herhaald worden en de volgorde kun je zelf aanpassen. Op die manier krijg je variatie en kost het niet elke dag veel tijd om iets nieuws uit te proberen en ze zijn leuk om uit te printen en te bewaren. Alle ingrediënten zijn over het algemeen in de supermarkt te koop.
Het programma is geheel online te volgen.